Jooga

Miten jooga ja äänimaljat vaikuttavat kehon rauhoittajaan vagushermoon? Miten jooga ja äänimaljat vaikuttavat kehon rauhoittajaan vagushermoon? Vagushermo, eli kiertäjähermo, on […]

Jooga

Joogan hyödyt

Jooga / mariele

Joogan hyödyt keholle ja mielelle – näin joogaharjoittelu tukee terveyttä Jooga on paljon enemmän kuin pelkkä fyysinen harjoitus. Se on

Äänimaljarentoutus, Jooga

Erilaiset joogatyylit ja niiden vaikutukset – mikä sopii minulle?

Äänimaljarentoutus, Jooga / mariele

Erilaiset joogatyylit ja niiden vaikutukset – mikä sopii minulle? Joogaa on yhtä monta tyyliä kuin on harjoittelijaa, ja hyvä niin.