Jooga- ja äänimaljapalvelut yksityishenkilöille
Haluaisitko tulla mukaan viikkotunnille tai osallistua johonkin tapahtumaan? Ehkä suunnittelet jotain erityistä – polttareita, babyshowereita, syntymäpäivää tai muuta juhlaa läheisten kanssa? Tarjoan lempeitä joogahetkiä sinulle tai teille, joogastudiolla tai valitsemassasi kohteessa.
Palveluni yksityisille
Joogapalvelut
Tarjoan monipuolisia joogatunteja, jotka sopivat kaikille – aikaisempaa kokemusta et tarvitse.
Flow-jooga
Dynaaminen tai lempeästi virtaava harjoitus, joka yhdistää liikkeen ja hengityksen.
Yin-jooga
Rauhoittava ja syvävenyttävä harjoitus, jossa viivytään asanoissa pidempään.
Ilmajooga
Leikkisä ja kehoa avaava harjoitus, jossa käytetään apuna katosta roikkuvaa silkkiä (mahdollista järjestetää ainoastaan joogastudiolla).
Äänimaljapalvelut
Äänimaljat ovat lempeä ja tehokas tapa tukea syvää rentoutumista, kehon ja mielen tasapainoa sekä palautumista arjen kuormituksesta.
Äänet tuovat meidät tähän hetkeen – pois suorittamisesta, kohti olemista, luovat mahdollisuuden levähtää ja kuulostella, mitä minulle juuri nyt kuuluu. Ne voivat helpottaa jännitystiloja, syventää hengitystä ja avata tilaa palautumiselle.
Hoidossa käytetään useita eri soittimia – kuten tiibetiläisiä äänimaljoja, kristallimaljoja, koshi-kelloja ja gongia – jotka tuottavat lempeitä, tasapainottavia ääniä. Jokainen soitin vaikuttaa hieman eri tavoin, ja yhdessä ne muodostavat rauhoittavan äänimaiseman, joka auttaa päästämään irti arjen kiireistä ja löytämään sisäisen rauhan.
Äänimaljarentoutuksen voi myös yhdistää joogaharjoitukseen!
Räätälöity joogahetki juhlaasi
Polttarit, babyshowerit, syntymäpäivät tai muut elämän tärkeät juhlat – lempeä joogahetki tuo tilaisuuteen rauhaa, läsnäoloa ja yhteyttä.
Voit tilata ohjauksen juhlapaikalle tai järjestämme sen joogastudiolla Helsingissä.
Esimerkki kokonaisuudesta:
✦ Mitä: Jooga ja äänimaljarentoutus
✦ Sijainti: Valitsemasi tila PK-seudulla
✦ Henkilömäärä: 4–15
✦ Kesto: 1,5 h
